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Formation Gestion des Émotions

Plongez vos équipes et/ou vos jeunes au cœur de leurs émotions. Avec la formation Gestion des Émotions vous améliorez leurs soft skills, leur communication et leur intelligence émotionnelle.

Joueurs Gestion des émotions
2 heures
2 à 4 personnes
Tout public

En physique

Escape Room Santé Gestion des émotions

Le programme de formation Gestion des Émotions

Objectifs et contenu de la formation
Objectifs et contenu de la formation

1. Comprendre la construction des émotions

Les émotions et leur rôle, les stimuli, les comportements qui en découlent.

2. Déconstruire les croyances relatives aux émotions

La contrôlabilité des émotions; les signes de faiblesse; la place des émotions au travail.

3. Identifier les émotions ressenties au travail

Les émotions relatives aux facteurs psychosociaux : charge de travail, exigences émotionnelles, autonomie, rapports sociaux, conflits de valeur et insécurité de la situation de  travail 

Compétences visées
  • Définir les émotions;
  • Comprendre ses émotions et comment elles se manifestent;
  • Développer ses compétences émotionnelles : identifier, verbaliser, gérer ses émotions et celles d’autrui.
Public cible

Tout public.

Scénario

Un scientifique fou travaille sur la création d’un robot avec une intelligence émotionnelle. Votre mission est de l’aider à effectuer les derniers tests techniques pour que le robot soit opérationnel. Chaque étape se réalise depuis une salle de contrôle dans laquelle vous êtes invités à entrer ….

Le déroulé de la formation

participants

sessions/semaine

Net Promoter Score

*Chiffre actualisé en 2023

Le Net Promoteur Score est un indicateur de la satisfaction client. Les participants donnent une note comprise entre 1 et 10 qui permet de les classer dans l’un des groupes suivants : détracteurs (note entre 0 et 6), promoteurs (note entre 9 et 10).

Calcul du NPS : % promoteurs – % détracteurs

Les avantages de la formation Gestion des Émotions

Développer son intelligence émotionnelle

Cette formation développera l’intelligence émotionnelle des stagiaires en leur apprenant à identifier leurs émotions. 

Entretenir de bonnes relations professionnelles

Vous allez développer vos aptitudes sociales et ainsi entretenir de bonnes relations professionnelles.

Apprendre à gérer son stress

La gestion du stress au travail est essentielle pour accomplir ses missions avec brio et dialoguer avec ses collègues.

Améliorer sa confiance en soi

En travaillant la gestion de vos émotions, vous allez développer votre confiance en vous.

Mieux gérer ses équipes

Pour un manager, gérer ses émotions au travail est un élément clé pour mieux comprendre ses équipes et adapter son discours. 

Mettre en place la formation Gestion des Émotions

Avec la formation Gestion des Émotions, les participants développeront leurs compétences émotionnelles en apprenant à identifier leurs émotions et, de fait à prendre du recul pour les verbaliser correctement.

C’est-à-dire, avec calme, avec les bons mots, au bon moment et en prenant en considération le niveau de réceptivité de leur interlocuteur. Le développement de cette compétence est essentiel.

En effet, dans son quotidien, que ce soit professionnel ou personnel, on doit souvent faire face à ce genre de situation pouvant entraîner des conflits ou du stress si la personne n’exprime pas correctement ses émotions. Ce qui peut avoir des répercussions sur sa vie professionnelle.

Participants gestions des émotions

Nos offres

TRICKY ESSENTIEL

Formez vos collaborateurs et mesurez l’impact de votre action

N

Formation continue de 2 heures cocréée avec des experts terrain en santé (jeu + debriefing)

N

Réunion préalable pour organiser l’intervention

N

Evaluation des connaissances avant / après

N

Support pédagogique remis aux participants

N

Bilan statistique de l’action (satisfaction et connaissances)

TRICKY PLUS

Apprenez-en davantage sur les pratiques de vos collaborateurs afin d’établir un plan d’action

N

TRICKY ESSENTIEL

N

Réunion d’audit en amont de l’intervention

N

Restitution d’un rapport d’intervention (toutes les données générées par les sessions)

N

Préconisations et conseil sur votre plan d’action.

TRICKY EXPERT

Suivez l’impact de votre action et les résultats dans le temps

N

TRICKY PLUS

N

Mesure de suivi à 3 mois

N

Mesure de suivi à 6 mois

N

Mesure de suivi à 1 an

N

Accompagnement sur le long terme sur votre plan d’action et réunion bilan au bout d’un an

Comment mettre en place la formation Gestion des Émotions ?

Vous souhaitez mettre en place la formation Gestion des Émotions au sein de votre établissement ? 3 solutions s’offrent à vous !

Accélérez les changements de comportements

N

Sensibilisez 120 personnes / semaine

Organisez jusqu’à 30 sessions par semaine afin de former 120 personnes. Les sessions de formation durent 2h par groupe de 4 personnes.
N

Echangez avec des experts

Dialoguez avec un ou plusieurs animateurs Tricky, experts en santé et médiation scientifique, qui seront présents pendant les sessions.

En savoir plus sur la formation Gestion des Émotions

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Pourquoi mettre en place la formation Gestion des Émotions ?

Quel que soit le type d’émotion que l’on ressent : de la colère, de la joie, de la tristesse… il est essentiel de savoir les identifier et les verbaliser, au risque de créer des situations de frustration dans l’entreprise et d’augmenter son niveau de stress. Que ce soit pour un manager, un salarié ou un jeune, cette formation apprendra à chaque participant à gérer ses émotions en les exprimant avec maîtrise et retenue.

Le développement de cette nouvelle faculté va favoriser la communication au sein de votre entreprise et baisser le niveau de stress de vos collaborateurs. Le bien-être en entreprise est aujourd’hui au centre des attentions et permet en même temps de limiter les conflits en effectuant un travail sur la communication. Cette formation ne nécessite aucun prérequis.
De plus, la formation gestion des émotions aide chaque participant à effectuer un travail de développement personnel sur lui-même et faire une connexion entre une situation et une émotion. En effet, les différentes techniques évoquées vont avoir un impact positif sur l’assertivité et le niveau de stress.

Effectivement, apprendre à gérer ses émotions aide à développer son intelligence émotionnelle, sa communication, son empathie et son assertivité grâce à différentes techniques qui seront mises en lumière.

Quels sont les avantages d'une formation sur la gestion émotionnelle ?

1. Compréhension émotionnelle approfondie :

Une formation sur la gestion des émotions au travail offre une compréhension approfondie des mécanismes émotionnels en contexte professionnel, aidant les participants à identifier et à interpréter efficacement leurs émotions et celles de leurs collègues.

2. Développement des compétences d’adaptation professionnelle :

Les participants acquièrent des compétences pour gérer et adapter leurs émotions face aux défis et aux situations stressantes propres à l’environnement de travail, favorisant ainsi des réactions constructives.

3. Réduction du stress et de la tension :

La formation fournit des outils et des stratégies pour réduire le stress et la tension émotionnelle au travail, contribuant à un équilibre émotionnel et à une productivité accrue.

4. Amélioration des relations au travail :

En développant des compétences en gestion des émotions, les participants améliorent leurs interactions et leurs relations avec leurs collègues, ce qui favorise un environnement de travail positif.

5. Renforcement de la résilience professionnelle :

La formation aide à renforcer la résilience émotionnelle au travail en enseignant des méthodes pour faire face aux pressions professionnelles avec sérénité et confiance.

6. Prise de décision éclairée :

Les participants sont mieux préparés pour prendre des décisions éclairées et rationnelles dans un contexte professionnel, en évitant d’être influencés par des réactions émotionnelles impulsives.

7. Promotion du bien-être professionnel :

La formation contribue à promouvoir le bien-être émotionnel au travail en enseignant des techniques pour maintenir un équilibre émotionnel et prévenir l’épuisement professionnel.

Comment financer cette formation ?

Depuis 2021, Tricky a obtenu une certification d’organisme de formation QUALIOPI par l’AFNOR. De ce fait, vous pouvez demander une prise en charge par votre OPCO.

D’autres modes de financement sont possibles, vous pouvez vous rapprocher de votre référent CARSAT ou encore répondre à des appels à projet comme ceux de l’ARS.

Catalogue de formation Tricky

Découvrez notre catalogue

Ils nous font confiance

« Ce moment de convivialité, nous a plongé au cœur du tourbillon des émotions, les nôtres, comme celles des autres. En plus de passer en revue toute la palette bien fournie de nos émotions, nous nous sommes arrêtées également sur les facteurs de risques, comme les moteurs du changement, l’occasion d’en revoir le vocabulaire et les mécanismes. Une fois immergées dans le monde de Tony, chacune a pu mettre à contribution ses compétences, ses aptitudes, palliant les manques des autres, et « vice-versa ». Des échanges très enrichissants, une grande écoute et beaucoup de bienveillance de l’intervenante en toute simplicité. L’occasion de nouvelles rencontres de nous-même. Nous nous sommes réellement pris au jeu, nous recommandons à 300 %. »

Christelle

Administration

« Nous souhaitions aborder la thématique de la gestion des émotions avec nos collaborateurs et Tricky nous a offert, clef en main, une solution ludique et innovante pour pouvoir partager et échanger sur ce sujet.

Nous saluons la prestation des formateurs qui ont œuvré à des échanges enrichissants avec les équipes en étant bienveillants et de bons conseils.

Cette journée a été pour nous l’occasion de prendre conscience des liens entre les stimulus, émotions et comportements tout en jouant.

La prévention est au cœur de nos métiers et nous remercions Tricky pour cet accompagnement et nous conseillons bien évidemment à tous cette formation. »

Maxime DARDENNE

Chargé de prévention SSE, Thalès